Comment surmonter rapidement l'amour non partagé

Comment gérez-vous l'amour non partagé? Comment surmontez-vous cela? Est-il même possible de s'en remettre?

Cela pourrait ne pas sembler possible. Cela pourrait ressembler à une situation désespérée, une situation qui vous tourmente et pourrait même vous tenir éveillé la nuit alors que vous vous asseyez là à vous demander ce que vous avez fait de mal et pourquoi vous ne pouvez pas simplement faire revenir l'amour que vous voulez de lui, pourquoi vous n'êtes pas bon assez et pourquoi il ne peut pas ressentir la même connexion intense que vous ressentez.



Vous pourriez même vous retrouver à rêver de ce que ce serait pour vous et lui de vous réunir enfin, de partager ce baiser passionné que vous attendiez, car il avoue à quel point il vous aime mais avait trop peur de vous le dire. .. alors qu'il vous verse tout son cœur et toute son âme et décide de dire: «Vissez-le, même si j'ai peur d'être blessé et que je ne veux pas céder à l'intensité de cet amour, je vais exposer mon cœur sans me retenir ... je l'aime trop. »



C'est un sentiment très courant et qui touche aussi bien les femmes que les hommes; l'amour non partagé est douloureux, romantique et tourmentant à la fois.

Les gens pourraient vous dire: «Dépassez-vous. Vous devez arrêter de penser à lui. '



Mais tu l'aimes tellement et tu ne peux pas arrêter de penser à lui. Votre cœur fait mal chaque fois que vous voyez la façon dont il traite les autres femmes, celles qu'il aime et aime réellement, par rapport à la façon dont il vous traite.

Répondez au questionnaire: perd-il de l'intérêt?

C’est tellement triste parce que vous ne pouvez pas aider ce que vous ressentez. Ce n'est pas comme si vous vouliez l'aimer. En fait, si vous aviez le «choix», vous pourriez même choisir de ne pas avoir de sentiments.

Je comprends cet horrible sentiment d'impuissance et de pure tristesse qui accompagne l'amour de quelqu'un qui ne vous aime pas en retour.



Et essayer de les faire vous aimer ne vous fait pas non plus du bien. Cela pourrait même vous donner un sentiment d'insécurité à votre sujet et vous demander si vous êtes aimable ou non. Tous ces sentiments peuvent vraiment rendre difficile de regarder la situation objectivement avec un sentiment de clarté car l'amour non partagé et l'intensité des émotions qui l'accompagnent rendent difficile de prendre du recul par rapport à la fixation, le voyage incessant d'essayer de « acquérir 'pour' obtenir 'en quelque sorte son amour.

Il existe également différents types de situations «d'amour non partagé». Peut-être que vous êtes ami avec un gars avec qui vous avez développé des sentiments forts et que vous avez pensé qu'il devait ressentir la même chose au fond même s'il n'avait jamais dit qu'il l'avait fait.

Ou peut-être que vous avez eu une étincelle initiale et que vous avez eu une connexion ou une relation, mais cela n'est jamais allé au-delà. Et vous pensiez qu'il finirait par revenir et vous aimer en retour, alors vous avez continué comme vous espériez qu'il tomberait amoureux de vous au fil du temps ... mais il ne s'est rien passé.

Il n'est pas tombé amoureux de toi et au lieu de le surmonter, tu te sens seulement plus attaché et amoureux. Il existe une variété de situations qui pourraient aboutir à l'état dans lequel vous vous trouvez actuellement. Mais le fait est que vous souffrez et que vous ne voulez plus souffrir.



Comment surmonter l'amour non partagé

Eh bien, la première étape consiste à vraiment comprendre la psychologie derrière l'amour non partagé. Vous devez analyser si vous aimez vraiment cette personne et déterminer s'il s'agit en fait d'un véritable amour ou d'un problème psychologique sous-jacent et non résolu en vous qui a besoin de guérison. Ce que je veux dire par là, c'est qu'il existe de nombreux schémas psychologiques qui font qu'une personne se retrouve dans des situations où elle aime quelqu'un qui ne l'aime pas en retour. S'il s'agit d'une situation courante dans laquelle vous vous trouvez, il est particulièrement important d'examiner cette possibilité.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous tombons amoureux de ceux qui ne nous aiment pas ou ne «veulent» pas que nous revenions. Comprendre ces raisons vous aidera à clarifier votre situation. La clarté vous apportera plus de paix intérieure et, en fin de compte, vous aidera à guérir et à surmonter cet amour non récompensé.



L'inaccessible

C'est un énorme principe psychologique sous-jacent qui explique pourquoi nous aimons quelqu'un qui ne nous aime pas en retour: parce que la personne est inaccessible.

Êtes-vous amoureux de l'idée de pouvoir gagner cette personne qui ne vous aime pas et prouver que vous êtes digne d'amour? Nous nous sommes mis en place pour une situation où le rejet est un résultat très probable, et pourtant, malgré cela, nous choisissons de poursuivre la personne en raison d'une poussée écrasante d'une sorte d'amour inexplicable.

Pourquoi? En raison de la chance que si seulement ils venaient réellement et professaient leur amour éternel pour nous ... nous aurions en quelque sorte l'impression d'avoir «obtenu» quelque chose de rare et de précieux. Ce n'est pas nécessairement de l'amour mais plutôt un instinct humain de vouloir ce que nous ne pouvons pas avoir.

Ceci est souvent enraciné dans une blessure psychologique que vous avez pu souffrir dans le passé, une sorte de rejet psychologique qui vous a fait vous sentir inadéquat et indigne. Vous pourriez être complètement obsédé et amoureux de cette personne en ce moment simplement parce qu'elle ne vous aime pas en retour.

Leur distance et leur indifférence envers vous vous font inconsciemment douter de votre estime de soi et gagner leur amour vous ferait vous sentir validé. Le problème est qu'une fois que vous atteignez l'inatteignable, vous finirez par vous rendre compte que cela n'a peut-être même pas été l'amour en premier lieu.

Cela aurait pu être une quête d'auto-validation, un voyage de douleur que vous avez poursuivi pour découvrir que vous n'aviez même pas de vrais sentiments pour la personne. Cela a du sens si vous examinez le principe psychologique sous-jacent de vouloir ce que vous ne pouvez pas avoir.

Vous pourriez même vous demander pourquoi ils ne vous aiment pas en retour. Pendant ce temps, il pourrait y avoir quelqu'un dans votre vie qui Est-ce que vous aime et a réellement de vrais sentiments pour vous ... mais vous n'avez pas de sentiments pour cette personne. C'est trop «réalisable», il n'y a pas de «prix» ou de validation à gagner pour que vous vous sentiez aimable.

Est-ce de l'amour ou vous mettre en place pour un modèle de rejet familier?

Certaines personnes subissent un traumatisme dans leur enfance et finissent par se sentir rejetées par ceux qui sont censés les aimer. Ce rejet de l'enfance façonne les relations ultérieures, vous obligeant à sélectionner inconsciemment une personne à aimer qui va vous rejeter, un sentiment que vous connaissez.

De La psychologie aujourd'hui:

«Selon le psychologue Phillip Shaver, tomber amoureux de quelqu'un qui vous rejettera peut être une tendance répétée pour certaines personnes. Cela peut être particulièrement vrai si vous avez eu des expériences répétées dans votre enfance avec ce que l'on appelle «l'attachement précaire», c'est-à-dire le sentiment que les adultes dont vous dépendez ne sont pas régulièrement accessibles aux moments où vous en avez le plus besoin (il est important de notez que cela ne ne pas résultent d’un parent qui ne répond pas à tous les besoins de l’enfance immédiatement ou exactement comme un enfant le souhaite!).

Une façon d'essayer d'y penser est de vous demander si vous êtes déjà tombé amoureux de quelqu'un qui vous a rejeté auparavant. Essayez d'évaluer honnêtement s'il y a une sorte de schéma ici.

Si c'est le cas, vous essayez peut-être de trouver quelqu'un qui annulera la douleur des rejets ou abandons de l'enfance; mais malheureusement, dans de nombreux cas, dans ces situations, nous finissons par choisir inconsciemment quelqu'un qui va répéter, et non défaire le modèle, renforçant les sentiments que vous n'êtes vraiment pas aimable, comme vous le croyiez peut-être enfant; ou que vous êtes condamné à être déçu, rejeté et abandonné.

Vous pourriez être plus convaincu que jamais que vous ne pouvez tout simplement pas faire confiance à personne. Quoi qu'il en soit, votre choix finira probablement par confirmer vos craintes d'abandon plutôt que de vous offrir une nouvelle expérience. »

Pensez-y donc très sérieusement et essayez de comprendre ce que cette personne représente pour vous. Qu'est-ce que tu cherches? Lorsque vous commencez à réfléchir sur vous-même, vous commencerez le processus de véritable guérison.

L'idéalisation de ce qui pourrait être vaut mieux que ce qui est

Qu'est-ce que l'amour non partagé? Cela peut prendre de nombreuses formes, mais pour la plupart, vous êtes amoureux d'un homme qui ne vous aime pas ... vous êtes profondément, follement et passionnément amoureux de lui au point que vos entrailles vous font mal quand vous pensez à propos de la passion brûlante que vous ressentez pour lui ... et une triste mélancolie douloureuse déchire votre âme lorsque vous réalisez qu'il ne ressent pas la même chose pour vous que ce que vous ressentez pour lui. Cependant, vous n'êtes pas réellement avec lui ou ne le vivez pas dans une relation.

Tout ce que vous faites, c'est construire l'image de qui il est jusqu'à ce qu'il soit devenu cette figure mythique et intouchable dans votre esprit et votre cœur. En réalité, si vous lui avez vraiment parlé sans ce sentiment accumulé de passion écrasante et d'amour obsessionnel ... vous pourriez en fait voir qu'il ne ressemble en rien à ce que vous imaginiez.

Vous pouvez l'idéaliser parce que vous ne l'avez pas réellement. Cela le fera automatiquement paraître meilleur que les hommes qui sont réellement intéressés par une relation et cela créera une illusion qui ne correspond même pas à la réalité.

L'influence de la culture pop

Pensez à des thèmes courants dans les chansons, les livres et les films. Sylvia Plath capture parfaitement ce sentiment:

'Quand vous donnez à quelqu'un tout votre cœur et qu'il n'en veut pas, vous ne pouvez pas le reprendre. C'est parti pour toujours. ' -Sylvia Plath

Cette interprétation dramatique de ce que signifie donner son cœur à quelqu'un et être rejeté est un état d'esprit destructeur qui ne mène qu'au malheur.

Celui qui est parti

Un autre mythe commun est qu'il y en a «un qui s'est enfui», la «seule personne» qui nous a dépassé et qui laissera à jamais une cicatrice sur notre âme.

La douleur de cette perte sera toujours un fardeau inexprimé pour notre cœur. C'est un thème très courant que nous voyons se répéter encore et encore, ce qui vous donne une notion romancée de l'amour non partagé; c'est en fait destructeur, car cela influence vos sentiments même si vous ne vous en rendez pas compte.

Le processus mental de tomber amoureux de quelqu'un est en grande partie dans notre propre esprit plutôt que pendant le temps passé avec la personne. L'amour non partagé est marqué par un fantasme, un désir, un sentiment que nous devons nous accrocher à quelque chose qui nous échappe.

Ce désespoir nous empêche même de voir si nous aimons la personne.

La fixation pour les amener à se sentir enfin complets est une fixation futile car elle n'est pas basée sur des conversations et des interactions connectées authentiques mais plutôt sur une notion romantique de l'amour.

Une autre façon de tomber dans le piège d'un mythe commun que Hollywood perpétue est que nous serons pour toujours, pour le reste de nos vies, amoureux et se souvenant de «celui qui s'est échappé». Sauf que ce fardeau de la douleur n'a pas à durer toute une vie.

C'est la partie libératrice de la reconnaissance des schémas sous-jacents derrière ces sentiments écrasants: c'est D'accord laisser aller, s'éloigner et laisser la douleur faire partie du passé et non de votre avenir. C'est D'accord de céder à la douleur, d'en faire l'expérience mais finalement d'en sortir et d'accepter que ce que vous avez ressenti était fort, écrasant et ressemblait à de l'amour.

Peut-être que c'était et peut-être pas. Le fait est que, que ce soit ou non, vous ne serez pas éternellement lié par ce sentiment à moins que vous ne vous y autorisiez. Vous pouvez mettre de côté l'idée que vous ne pourrez plus jamais retrouver l'amour, que vous ne rencontrerez plus jamais une personne comme ça et que vous ne pouvez pas imaginer une vie où vous n'êtes pas amoureux d'eux ... car cela ne fera que vous êtes malheureux et vous empêchez de trouver la paix.

Considérez-le comme une dépendance

Considérez cela comme une dépendance: vous continuez à vous obséder compulsivement et à obséder sur cette personne et ce que signifient ses actions, ses paroles et son comportement. S'il dit quelque chose de gentil, votre cœur bondit et vous vous sentez comme si vous étiez au sommet du monde. C’est comme un high.

Lorsque vous obtenez un signe, aussi petit ou insignifiant soit-il, vous le prenez pour signifier qu'il y a une chance qu'il vous aime réellement. Cela garde l'espoir qu'il a des sentiments pour vous, même si la plupart de ce qu'il fait dit le contraire. Ensuite, vous vous sentez profondément bas. Vous ressentez ces bas quand il ne répond pas à vos textes et vous ignore et ne vous laisse pas du tout du temps ...

Et en revanche, les aigus vous procurent un sentiment extrême de soulagement et de satisfaction. Vous vous accrochez à ces moments d'espoir comme s'il s'agissait d'une drogue dont vous avez besoin pour ressentir un sentiment de plaisir ou de satisfaction.

Lorsque vous reconnaissez ce cycle, il peut vous aider à guérir car cela signifie qu'il pourrait ne pas être amour mais plutôt un cycle de hauts et de bas vous faisant croire que vous avez des sentiments que vous ne ressentez même pas.

Mais que se passe-t-il si vous faire aime-le? Qu'est-ce que cela signifie pour vous?

Il est évidemment possible que vous l'aimiez de manière authentique. Il est très possible que vous aimiez une personne pour des raisons qui n'ont rien à voir avec une motivation psychologique interne mais plutôt ... vous aimez qui il est, comment il est et comment il est. Vous le connaissez et vous l'aimez toujours.

Si cela est vrai, cela signifie que vous vous souciez vraiment de lui. Pour aimer quelqu'un, il faut vraiment se soucier de son bien-être et vouloir qu'il soit heureux.

Si vous voulez qu'il soit heureux, pensez-y comme ça ... vous pouvez l'aimer et lui demander de faire ce qui est le mieux pour lui. Si être avec vous n'est pas ce qui le rendra heureux, vous devez réaliser que vous devez le laisser partir ... Et laissez-le partir parce que vous l'aimez et cet amour ne meurt pas simplement parce qu'il vous a «rejeté».

Le rejet est lié à l'ego

Être rejeté est très différent du fait d'être avec quelqu'un et les choses ne fonctionnent pas. Le rejet a beaucoup à voir avec votre ego et ce qu'il vous fait ressentir en termes d'estime de soi.

Être rejeté est quelque chose que vous devez gérer en réalisant vous ne pouvez pas le prendre personnellement. Pourquoi? Parce qu'il ne peut pas contrôler ce qu'il ressent, tout comme vous ne pouvez pas contrôler ce que vous ressentez.

Réalisez qu'il ne peut pas contrôler comment il se sent comme vous ne pouvez pas

Imaginez si vous étiez à l'opposé de cette situation.

Disons que vous êtes ami avec un gars et qu'il est amoureux de vous, mais vous ne ressentez pas la même chose pour lui. Vous ne pensez pas qu'il est une mauvaise personne et vous ne le détestez pas, mais vous ne l'aimez pas non plus; il n'y a rien que vous puissiez faire pour vous faire aimer de quelque façon, n'est-ce pas?

Pensez-y comme ça plutôt que de le prendre personnellement. Cela n'a rien à voir avec vous en tant que personne. Nous aimons qui nous aimons.

Maintenant que vous comprenez la psychologie derrière cela, comment vous en sortez-vous réellement? Pouvez-vous vous en remettre? C'est possible?

Comment surmonter l'amour non partagé

Oui, je sais que surmonter un amour non partagé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais ce n'est en aucun cas impossible. L'un des plus grands défis est vraiment lâcher prise.

D'abord, confessez ce que vous ressentez si vous ne l'avez pas déjà fait

Si vous ne lui avez pas déjà fait part de vos sentiments, même s'il est dans une relation ou même si vous êtes gêné et que vous avez l'impression d'être rejeté et que cela vous rendra malheureux.

Même si tout cela est le cas, vous devez y aller en acceptant et en attendant qu'il ne vous donne pas la réponse que vous souhaitez entendre.

Avoir des attentes créera de la déception; vous avez déjà une idée qu'il ne vous aime pas en retour.

Mais si vous ne vous êtes jamais réellement exprimé à lui, vous n'avez rien à perdre en le faisant (à moins qu'il n'y ait une raison impérieuse de ne pas le faire; à la fin de la journée, vous seul connaissez votre situation).

Mais la raison pour laquelle je mentionne ceci est pour que vous puissiez avoir une sorte de «fermeture» dans un sens, que vous connaissiez au moins la réponse et que vous puissiez avoir un nouveau départ dans votre vie amoureuse.

Laissez-vous pleurer mais pas pour toujours

C'est la clé: il n'y a rien de mal à être triste et à pleurer le fait qu'il ne vous aime pas en retour. C'est naturel et normal. En fait, c'est quelque chose que vous pourriez être éviter.

Vous pourriez être accroché à l'espoir qu'un jour, d'une manière ou d'une autre, les choses vont décliner à l'avenir et qu'il vous aimera en retour. Mais n'oubliez pas que vous ne pouvez pas rester coincé dans cela pour toujours. Vous devez être triste, laisser sortir tout ça et pleurer - être émotif, ressentir la douleur mais ne pas vous attarder. Laissez-le simplement se produire et réalisez que vous devez continuer. Le temps le rendra de plus en plus facile à gérer.

Vous doit Vraiment lâcher prise en interne

Quand je dis que vous devez vous laisser aller en interne, je veux dire que vous cessez complètement d'avoir des fantasmes sur ce que signifient ses réactions, en espérant secrètement que si vous attendez assez longtemps et agissez d'une certaine manière, il finira par vous rendre votre amour pour lui.

Il y a une grande différence entre faire semblant de lâcher prise et vraiment lâcher prise dans l'intimité de votre cœur et de votre âme. Abandonner cette idée que vous vous retrouverez avec lui est crucial pour votre propre guérison.

Vous ne pouvez pas continuer si vous dites aux autres et à vous-même: «Je m'en remets. Je ne vais plus me fixer… je l'accepte… »

Et vous allez essayer de passer du temps avec lui en tant qu '«amis». Vous pourriez même prétendre être «cool» avec ça, car vous pensez que cela va le gagner. Non, cela ne le convaincra pas parce que vous n'acceptez pas la vérité que vous ne pouvez pas le forcer à vous aimer et pourquoi voudriez-vous même si vous le pouviez?

La seule façon de guérir (et la seule façon de rendre même légèrement probable qu'il tombera amoureux de vous) est de vraiment vous laisser aller en interne. Arrêtez d'espérer et de sur-analyser tout.

Ne fixez pas. Au lieu, vivez votre vie d'une manière qui vous rend heureux.

Occuper

Gardez-vous occupé dans des activités qui vous font vous sentir bien dans votre peau. Sortez avec des amis, prenez un nouveau passe-temps, concentrez-vous sur l'amélioration de votre maison, entreprenez une sorte de projet, rejoignez une salle de sport, faites quelque chose qui vous sort de votre espace négatif et vous met dans un rythme. Ce rythme facilitera la sortie de la dévastation de l'amour non partagé.

Maintenant, l'obsession, la réflexion et la fantaisie pourraient encore se glisser ici et là. Je ne dis pas que cela disparaîtra comme par magie; cependant, alors que vous continuez à construire votre vie et à vous rendre heureux, vous verrez que le temps viendra ... vous vous sentirez de mieux en mieux.

Il finira par être plus un souvenir lointain sur lequel vous réfléchissez parfois. Oui, cela pourrait vous rendre triste. Oui, cela pourrait faire couler une larme chaque fois que vous pensez à lui ou que vous vous souvenez d'une chanson qui vous rappelle de lui ... mais pour la plupart, vous serez plus heureux lorsque vous vous occuperez.

Une autre façon de vous occuper est ...

Date, date, date!

Il n'y a littéralement aucun mal à sortir ensemble, même pour le plaisir. Soyez simplement désinvolte à ce sujet; Je ne dis pas qu'il faut aller plus loin avec ces hommes ou être en couple. Sortez et amusez-vous.

Cela mettra les choses en perspective, qu'il y a d'autres hommes dans le monde. Ne vous retenez pas parce que vous êtes triste; forcez-vous au moins Essaye le. Si rien n’en sort, c’est bien.

Attention: Maintenant, un problème possible ici est que vous pourriez sortir avec ces hommes et ensuite les comparer tous à 'l'amour non partagé', 'celui qui s'est enfui ...' et par comparaison, vous vous direz que votre 'véritable amour' », Alias« l'amour non partagé de votre vie »est tellement différent de tous ces gars que j'ai essayé à ce jour. Il est tellement spécial; en fait, cette expérience de rencontres a non seulement échoué à vous aider à surmonter un amour non partagé, mais vous a en fait fait l'aimer encore plus!

Soyez conscient de ce piège extrêmement courant dans lequel tant de femmes tombent.

N'oubliez pas cela. Ce n'est pas parce que vous sortez avec quelqu'un avec qui vous ne vous connectez pas que vous n'aurez pas de connexion réelle et authentique avec des hommes ou que vous êtes destiné à être seul parce que le seul qui vous fait ressentir des picotements, les papillons chauds ne vous aiment pas en retour ...

Ne faites pas de la datation une chose sérieuse, amusez-vous simplement avec elle et ne l'utilisez pas comme baromètre pour comparer tout le monde à celui que vous essayez de surmonter.

Dernier mot:

Je suis sûr que vous avez entendu le dicton: 'Vous n'avez pas ce que vous avez jusqu'à ce qu'il soit parti.'

Appréciez ce que vous avez. Appréciez ceux qui vous aiment pour qui vous êtes, ne vous concentrez pas sur ceux à qui vous devez prouver votre valeur. N'accordez pas une valeur aussi élevée à l'opinion d'une autre personne sur vous.

J'espère que cet article vous a aidé à comprendre un peu plus comment surmonter un amour non partagé. Cependant, parfois, la meilleure chose à faire est de lâcher prise, mais d'un autre côté, l'homme que vous voulez pourrait simplement se désintéresser de vous et vous éloigner. La plupart du temps, les femmes qui souffrent d’amour non partagé se retrouvent involontairement à repousser le gars, sans même réaliser ce qu’elles font de mal. S'il ne vous montre pas l'amour que vous désirez et qu'il devient froid, distant ou s'il est retiré, lisez ceci: S'il se retire, faites ceci ...

Et je veux vous laisser quelques citations qui capturent l'amour non partagé:

Citations

Voici quelques citations à lire sur l'amour non partagé que vous pourriez aimer.

'Si seulement la force de l'amour que les gens ressentent quand il est réciproque pouvait être aussi intense et obsessionnelle que l'amour que nous ressentons quand il ne l'est pas, alors les mariages seraient vraiment faits au paradis.' Ben Elton, Fort

Je n'ai jamais su jusqu'à ce moment à quel point ça pouvait faire mal de perdre quelque chose qu'on n'avait jamais vraiment eu. ~ de la série télévisée The Wonder Years

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